Inauguración sesiones Alumni Master de Psicología General Sanitaria: 20 de diciembre Conferencia D. Antonio Cano

El 20 de diciembre daremos el banderazo de salida a las sesiones Alumni del Máster de Psicología General Sanitaria. Para dar comienzo a esta iniciativa, hemos elegido las fechas Navideñas como antesala de nueva etapa y proyectos para el 2018.

Miércoles 20 de diciembre, a las 19.00h en las instalaciones de la Fundación María Jesús Álava Reyes.

En esta sesión inaugural se realizarán las siguientes actividades:

  • De 19.00 a 20.00 h: Conferencia de Antonio Cano (Presidente de la SEAS y Profesor de la Universidad Complutense de Madrid): “El tratamiento transdiagnóstico de los trastornos mentales comunes”.
  • De 20.00 a 20.30 h: Entrega de premios al “MEJOR PROFESOR DE TEORÍA”, “ALUMNO DESTACADO 2015-2017 Y ALUMNO DESTACADO 2016-2018”
  • 20.30 a 21.00h: Felicitación de Navidad y presentación de las próximas sesiones Alumni por parte de Mª Jesús Álava Reyes.
  • 21.00h: Cierre de la sesiónTodos los alumnos del máster, tanto egresados como en curso estáis invitados, se os pedirá eso sí , confirmación de asistencia mediante la plataforma Eventbrite, que os habrá llegado ya a vuestro correo de alumno.

Os esperamos!!

Alumnos de nuestro Máster de Psicología General Sanitaria acuden al X Congreso Internacional y XV Nacional de Psicología Clínica en Santiago de Compostela

Alumnos de nuestro Máster de Psicología General Sanitaria organizado junto con la Universidad Internacional Menéndez Pelayo y la AEPC, acuden al X Congreso Internacional y XV Nacional de Psicología Clínica en Santiago de Compostela

Elena Escribano, Ángel Peralbo y alumnos MPGS Álav Reyes

Ser padres en el Siglo XXI. Colaboración con el diario El Norte de Castilla

Aspirar a ser progenitores excelentes lleva a la frustración y la culpa. Las ‘malasmadres’ combaten la presión social que obliga a alcanzar la perfección

El buen padre (o madre) tiene autoridad, pero resulta cariñoso y dialogante. Es abnegado y dedica a sus hijos tiempo de calidad, si bien cultiva aficiones como la lectura o el deporte, porque educa con el ejemplo. Jamás pierde el control y logra que los niños sean corteses, aplicados y virtuosos sin levantar la voz ni, por supuesto, dar un cachete. En resumen, en los hogares donde los progenitores son perfectos, los hijos también lo son. Y la convivencia va siempre como la seda. Solo hay un pequeño, minúsculo problema: los padres perfectos no existen. «Debemos ser los mejores padres posibles: los que nuestros hijos necesitan», advierte la psicóloga Silvia Álava.

«Cuidado con las metas que nos ponemos: a veces son inalcanzables» Silvia Álava, Psicóloga

¿Significa eso que podemos relajarnos y dejar que el mundo se encargue de hacer de nuestros retoños personas de provecho? Claro que no. El filósofo y maestro Gregorio Luri acaba de publicar su último libro, ‘Elogio de las familias sensatamente imperfectas’ (ed. Ariel). «Los niños tienen derecho a tener unos padres imperfectos, a ser frustrados y a conocer los adverbios de negación», resume. O sea, a que les digan ‘no’ cuando haga falta y sin complejos.

Silvia Álava - Libros

Él lo expone con ironía. «Para ser una familia perfecta, ayudaría mucho tener el segundo hijo antes que el primero», asegura. También sería conveniente que los niños nacieran «con más sentido común que energía», tener todo el tiempo del mundo para dedicarles y poder programar los estados de ánimo, de modo que, al llegar de la escuela, nos encontrasen relajados, abiertos y ocurrentes. Mientras eso no sea posible –y no tiene visos de serlo–, hay que asumir la cruda realidad: antes de tener descendencia, nadie tiene la más remota idea de qué hacer. Dado que la perfección es inalcanzable, razona el filósofo, conformémonos con lo que está justo debajo: la imperfección sensata.

Lo que dicen los expertos:

CINCO CONDUCTAS TÍPICAS
La Asociación Americana de Pediatría recuerda en su blog HealthyChildren.org que los niños presentan a menudo comportamientos que a sus padres les resultan «difíciles»: desobedecen órdenes sencillas, evitan tareas, pasan mucho tiempo frente a la tele, la consola o el móvil, se pelean con sus hermanos o se eternizan haciendo sus deberes. Ante eso, señalan los expertos, es normal sentirse «preocupado, confundido, enojado, culpable, abrumado e incompetente»
MIRAR AL PASADO
Una buena estrategia para no enfadarse es recordar cómo era uno mismo de niño y cómo eran sus padres. Nadie era perfecto, ¿verdad? Todo el mundo comete errores; va en el ser humano.
NO SER SOLO PADRE
Enfocarse excesivamente en la crianza de los hijos, sin darse espacio para dedicarse a otras actividades y mantener otras relaciones afectivas, es una actitud cada vez más común entre los progenitores que solo conduce al fracaso y la frustración.
HUMOR E INSTINTO
Ante todo, no dramatizar: «Consuélese con saber que, en la gran mayoría de los casos, los niños salen bien. Entre tanto, mantenga su sentido del humor, confíe en sus instintos y busque ayuda».

Álava también aborda el asunto en su libro ‘Queremos que crezcan felices’ (ed. JDEJ). «Hay que tener mucho cuidado con las metas que nos proponemos, porque a veces son imposibles –advierte–. A menudo proyectamos en los hijos nuestras frustraciones, y pretendemos que estudien un instrumento o practiquen un deporte que a nosotros nos gusta, pero a ellos, no».

La presión sobre los progenitores es hoy terrible. «Educar nunca ha sido fácil», admite el experto, quien asegura que «una tablilla sumeria escrita hace 3.700 años recoge una discusión entre un padre y un hijo en torno a los deberes escolares». Lo que es nuevo, añade, «es la cantidad de expertos que se dirigen hoy a las familias diciéndoles cómo tienen que hacer las cosas». Una búsqueda somera de manuales para ser buenos padres basta para hacerse una idea. Los hay a cientos. Internet multiplica por mil ese bombardeo de información. La cantidad de sitios y blogs que prometen convertir a sus lectores en profesionales de la paternidad es mareante. Y sus consejos, supuestamente infalibles, son a menudo contradictorios. Los padres nadan en un mar de dudas. ¿Leche materna o biberón? ¿Colecho o cuna? Las actividades extraescolares, ¿son enriquecedoras o estresantes? ¿Cuántas raciones de verdura necesita un chaval para crecer sano? Con los adolescentes, ¿funciona mejor la mano dura que la negociación?

Tenemos menos hijos, más tarde, y el mundo es más competitivo. Educar no es un concurso, pero a menudo lo parece: las familias tienden a compararse con otras, como si hubiera premio para las que críen los mejores ejemplares. El consumismo hace el resto. «Nos bombardean con las cosas que el niño necesita», resalta Álava. La presión del grupo hace sentir mal a quien no compra el móvil, el juego o la ropa que ‘todo el mundo tiene’. Y quizás acierta quien va a contracorriente. Porque lo que necesitan los niños no es de marca: es el amor de su familia.

Hiperpadres y ‘colegas’

Cuanto mayor es la aspiración a la excelencia, más probabilidades de cometer errores. En algunas ocasiones, los progenitores que pretenden ser extraordinarios resultan sofocantes: son los ‘hiperpadres’, siempre encima de sus vástagos, protegiéndoles de todo problema, obstáculo y frustración. «Hay que preparar a tu hijo para el camino, no el camino para tu hijo», recuerda la psicóloga.

Otros, en su intento de huir de su propia infancia, abandonan el rol paterno y fingen ser ‘colegas’ de sus hijos. «Los niños tendrán muchos amigos, pero solo un padre y una madre –advierte la experta–. Hay que acompañarles para que aprendan a resolver las cosas por sí mismos».

Y es conveniente no flagelarse por los errores cometidos. «Los padres de antes hacían lo que creían que tenían que hacer y pasaban página. Los de ahora llevan dentro un Pepito Grillo», asegura Luri. Les horroriza la idea de hacerlo mal. Si imponen disciplina, se machacan por ser demasiado autoritarios. Si dialogan, temen haberse pasado de indolentes.

Con las mujeres es aún peor. Ciertos medios de comunicación proponen un modelo de madre imposible, que es capaz de cumplir sus obligaciones laborales, cocinar deliciosas recetas caseras, mantener la casa en perfecto estado de revista, ser un cálido refugio para su prole, atesorar la sabiduría de un doctor en Pedagogía y, además, parecer una modelo. «Tenemos una imagen arraigada culturalmente de lo que es ser madre que no es real y nos hace sentir culpa y frustración –afirma Laura Baena, fundadora del Club de las Malasmadres, una comunidad virtual con cientos de miles de seguidoras–. El club nació con mucho humor, de reírnos de nuestros intentos fallidos por ser esa madre perfecta, y con una lucha social: la conciliación».

«Somos reales: con sueño, poco tiempo libre y ganas de cambiar el mundo» Laura baena, fundardora del club de las ‘malasmadres’

El problema, coinciden Luri y Baena, es que las féminas han salido al mercado laboral, pero la mayoría de los hombres no ha entrado en casa. No lo suficiente. Muchas renuncian a su carrera profesional por la maternidad; en ellos es raro. «Mamá no sabe hacer croquetas, pero de noche me lleva a la Luna», reza una camiseta diseñada por el club. Las ‘malasmadres’ reniegan de ‘superwoman’. «Somos madres reales: con mucho sueño, poco tiempo libre, alergia a la ñoñería y ganas de cambiar el mundo –proclama esta creativa publicitaria–. Somos las mejores madres que podemos ser».

El filósofo reivindica el humor y el sentido común. «Me parece esencial bajarse los humos, reírse de las propias incapacidades. Ese padre que se toma tan en serio, que se castiga dándose cabezazos contra la realidad, me parece muy dramático. El irónico dice: ‘He metido la pata, a ver qué aprendo de esto’». «La familia es un ámbito cargado afectivamente, muy intenso. Podemos herirnos de una manera cruel; nadie sabe cómo hundir a una persona mejor que su hermano. Por eso hay problemas de convivencia. La persona sensata no es la que no tiene problemas, sino la que es capaz de afrontarlos sin demasiadas gesticulaciones, sin gritos, con una cierta confianza en sí mismo».

«Ser una familia normal es un chollo. Hay que bajarse los humos»

Luri, que ya es abuelo, admite que no habría podido escribir este libro cuando tenía en casa un par de adolescentes: «Habría sido hipócrita, porque entonces tenía más preguntas que respuestas». Reconoce haber cometido errores de bulto, fallos «sonrojantes». «Si lo que has hecho mal no parece que haya dejado heridas y lo que has hecho bien permite mantener los lazos… es para estar contento», concluye. «Ser una familia normal e imperfecta es un chollo: hacerse adulto es aprender a querer a alguien que merece ser querido a pesar de sus imperfecciones».

FUENTE: www.elnortedecastilla.es

David Pulido participa en las V Jornada de Psicología y Artes Audiovisuales y Escénicas

El grupo de Psicología y Artes Audiovisuales y Escénicas del Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid, (PSICOARTAES) celebra, este viernes día 6 de Octubre, su V jornada anual en la que pretende dar a conocer la creciente visibilidad de la Psicología en el cine.

El evento contará con la presencia de distintos profesionales del sector entre los que destacamos a nuestro compañero David Pulido Bedoya (ganador de un premio Goya a Mejor Guión Original por su manuscrito “) ¡Os invitamos a todos a celebrar este encuentro entre el Cine y la Psicología!

Para más información sobre los talleres y propuestas disponibles podéis consultar el programa de las jornadas en este díptico y en la web del Colegio Oficial de Psicólogos.

Consigue tu invitación entrando en el link de la V Jornada de Piscología y Artes Audiovisuales y Escénicas y apúntante.

No os lo perdáis!

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Silvia Álava en Jueves en Familia en la Dirección General de la Familia y el Menor de Madrid: jueves 27 a las 18h

El Director General de la Familia y el Menor, Alberto San Juan Llorente, tiene el placer de invitarle a la charla “Los niños y las nuevas tecnologí­as. Resolviendo dudas sobre su uso”, impartida por la psicóloga Silvia Álava Sordo, Directora del Área Infantil del Centro de Psicología Álava Reyes, especialista en Psicología Clí­nica y Educativa y Psicoterapia, y autora de los libros “Queremos Hijos Felices, Lo que nunca nos enseñaron”, y “Queremos que crezcan felices”.

Jueves en familia - Silvia Álava

Estamos ante una nueva generación de niños que son “nativos tecnológicos”. Desde que nacen tienen acceso a móviles inteligentes, tabletas y ordenadores, ven a sus padres trabajar y divertirse con ellos, y están acostumbrados a utilizarlos desde bien pequeños. Pero, ¿sabemos los padres cómo debemos actuar ante esta nueva forma de ocio?, ¿Conocemos los efectos que pueden llegar a tener en el desarrollo de nuestros hijos?  En esta charla resolveremos dudas de cómo gestionar las nuevas tecnologías, las edades apropiadas de uso, y qué pautas seguir al respecto.

FECHA: 27 de abril de 2017, de 18.00-19.30

LUGAR: Dirección General de la Familia y el Menor

C/Gran vía 14, planta baja

Entrada gratuita. Aforo limitado.

Se ruega confirmación en el correo dgfm@madrid.org

Ángel Peralbo parcícipará en el evento: Experiencias que logran el éxito educativo el 4 de abril en FNAC Callao

  • 04 Abril 2017 a las 19:30h en Fnac Callao, Madrid mostrar mapa entrada gratuita

Pacto por la ecudación

De la mano de profesores, padres, madres y expertos, presentaremos experiencias que logran el éxito educativo que demuestran que cuando padres y profesores trabajamos en equipo tenemos mucho ganado.

Necesitamos formar a personas con buena autoestima, con fuertes valores (solidaridad, ética, asertividad, respeto), con interés por aprender y superarse, personas que quieran contribuir a construir una sociedad mejor.

En este acto, movilizaremos a padres, madres y profesores, quienes son los verdaderos motores de la educación. Trabajarán juntos, para entenderse y dialogar y resolver los conflictos que puedan surgir, porque entendemos que en ellos nos va la construcción de una sociedad mejor en el futuro.

Contaremos con expertos educativos como Begoña Ibarrola, Maite Vallet, Ángel Peralbo, Raúll Bermejo y Begoña Ladrón de Guevara.

Clica aquí para ver el programa del evento. y aquí para confirmar tu plaza

Nuevas fechas para el curso “Educa bien, siéntete mejor”

Abierto el plazo de inscripción para la próxima edición:` 22 de febrero de 19h a 20,30h

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Objetivos: 

De una forma práctica y amena, se abordarán las Reglas de oro que hemos de seguir en la educación y relación con nuestros hijos.

Profundizaremos en los errores que podemos evitar. Abordaremos la resolución de los principales problemas: el establecimiento de hábitos, responsabilidades y autonomía personal de los hijos, las reglas de juego en casa, normas y límites, el diálogo, el papel que juega la autoestima, relación con el colegio, sexualidad, drogas, amigos…

 “El objetivo principal es experimentar una VIDA PLENA CON NUESTROS HIJOS”.

Contenidos: 

  1. MÓDULO 1: CONDUCTA y CONFLICTOS
    • Cómo se analizan los problemas de conducta
    • Por qué se producen y cómo se solucionan
    • Resolución de conflictos, afecto y apego por encima de todo…
  2. MÓDULO 2: NORMAS Y LÍMITES
    1. Cómo seleccionarlas, cómo ponerlas, cómo hacerlas cumplir…
  3. MÓDULO 3: AUTOESTIMA Y SENTIMIENTOS
    1. Autoestima: Qué es y cómo se favorece…
    2. Sentimientos: Culpa, Tristeza, desesperación, desesperanza…
  4. MÓDULO 4: COMUNICACIÓN Y ESTILOS EDUCATIVOS
    1. Consecuencias negativas de la sobreprotección, cómo no hacerlo…
    2. Estilos de autoridad, estilos de comunicación…

 El aprendizaje de una habilidad se adquiere con la práctica. Por eso el curso tiene un diseño eminentemente práctico, y se contará con todos los recursos pedagógicos que sean necesarios para el logro de los objetivos marcados.

La familia es el primer entorno social que enseña al niño las bases de la vida humana, en una dinámica de interacciones recíprocas basadas en la comunicación”.

  • LUGAR: Fundación Álava Reyes. C/ Caleruega  67, 28033 Madrid.
  • HORARIO: cuatro martes, de 19:00 a 20:30.
  • Nº DE PADRES: entre 6 y 10.
  • FORMADOR:  Psicólogo de la Fundación Álava Reyes.
  • PRECIO:  75€ por jornada.
  • CÓMO INSCRIBIRSE:
    • Por teléfono: 91 766 70 28
    • Por mail : info@alavareyes.com
  • FORMA DE PAGO:

Transferencia bancaria. CC: 2085 9980 99 0330068639 Entidad: Ibercaja. Titular: Álava Reyes Consultores SL

Foro de la Educación con María Jesús Álava: “A los niños hay que y transmitirles ilusión”

La Fundación Eduarda Justo organizó el pasado lunes 16 de enero en Macael una  conferencia dentro del “Foro de la Educación” protagonizada por la prestigiosa psicóloga María Jesús Álava Reyes con el título “Cómo educar mejor a nuestros hijos”. Con gran asistencia de público en el salón de actos del Centro Tecnológico Avanzado de la Piedra, Álava dio algunas claves para afrontar la educación de los hijos, como la importancia de “unificar criterios por parte de los padres, ponerles pautas y límites y transmitirles ilusión y entusiasmo”.

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Elegida una de las cien mujeres líderes de España y experta en investigación en psicología, María Jesús Álava considera que “hoy vemos a los adolescentes menos satisfechos y a los padres más perdidos”. “Los niños hoy tienen menos hermanos, están invadidos de tecnología y no tienen tiempo para estar con los amigos; están más solos”, afirmó, antes de sugerir que “tenemos un sistema educativo que trata a todos igual, cuando cada niño es único”.

Para encauzar los desafíos de la educación, la psicóloga asegura que “se puede desarrollar la inteligencia emocional” y cree que “con los chavales sirven muy poco los discursos, pero mucho el ejemplo”. Y habló de los bebés, “que observan continuamente a los adultos y aprenden; nos adelantan en capacidad de observación, en perseverancia y en capacidad de adaptación”.

“Hay que buscar el punto de motivación y de sensibilidad en el niño: todos lo tienen”, dijo. Considera que “el enemigo de la motivación es la sobreprotección, vivimos en una sociedad en la que el niño no se esfuerza porque se le da todo hecho y eso es una barbaridad, pues no aprende ni tampoco evoluciona y, por tanto, lo haremos más inseguro en la vida”. La ponente resaltó que “es terrible que los niños pasen de curso con varias asignaturas suspendidas”.

En relación con la inteligencia emocional, María Jesús Álava afirmó que “se necesita autoconciencia, conocernos de verdad para relacionarnos con los demás” y puso de relieve valores como “el respeto y la generosidad”. E hizo hincapié en “el entusiasmo y la ilusión, porque si sabemos ilusionarnos, la vida depende de nosotros y es más difícil que nos manipulen”.

Al final de la conferencia destacó los principales errores de la educación, como “intentar ser colegas antes que padres, proteger a los hijos en exceso, pretender razonar con ellos en medio de una discusión, mostrar impaciencia o favorecer el consumismo”.

“La felicidad y la infelicidad dependen de nosotros, no de los demás…” Mª Jesús Álava en el club del diario Faro de Vigo

FARO - María Jesús Álava Reyes

MARTA G. BREA. 30.11.16, VIGO (C.AREAL).- CHARLA – CONFERENCIA DE LA PSICOLOGA MARIA JESUS ALAVA REYES, PRESENTADA POR LA EXCONSELLEIRA PILAR FARJAS.

“La felicidad y la infelicidad dependen de nosotros, no de los demás…”

Abre el archivo adjunto para leer el resto de la noticia en el diario Faro de Vigo, que se hace eco de la presentación del Libro de Mª Jesús Álava “La Verdad de la Mentira” en la ciudad gallega: Faro de Vigo