1 de cada 3 mujeres no está a gusto con su pecho. Colaboración de David Lanzas con ZEN de el diario El Mundo

Pese al estigma social y a cierta desmesura en el aumento, hay mujeres que recuperan la identidad y la autoestima tras pasar por el quirófano

En primavera y verano las cirugí­as estéicas se incrementan un 30% con respecto a otras épocas porque las vacaciones facilitan el postoperatorio

“No me he operado el pecho para que me miren el escote y digan ‘qué tetas más grandes tiene’. Ha sido una decisión meditada y la he tomado para sentirme mejor conmigo misma”. Beatriz (29) confiesa ser una mujer nueva tras haberse sometido a una intervención de cirugía estética. Esta valenciana cuenta que en todo momento ha sido consciente del riesgo de meterse en un quirófano. Trató de informarse lo máximo posible, se entrevistó con varios cirujanos antes de decantarse por el que “sintió más feeling” y ella misma decidió el tamaño de sus implantes. “La moda era unas prótesis descomunales pero yo quería un busto natural. Ahora soy una mujer más segura y ya no siento vergüenza en la playa”.

La salud, define la Organización Mundial de la Salud (OMS), es un “estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades”. Por este motivo, los profesionales consultados por ZEN critican la banalización de la cirugí­a estética. “Es un tema lo suficientemente importante como para no juzgarlo de una manera frí­vola”, opina el doctor Javier Mato Ansorena, cirujano plástico con más de 1.000 prótesis implantadas en sus tres décadas de trayectoria. “He realizado numerosos estudios durante mi carrera y puedo concluir que al mes de la intervención las mujeres ya sienten el pecho como suyo. Además de su imagen cuando se miran al espejo, la mayoría mejoran su autoestima y las relaciones sexuales”.

Según el estudio Aumento de pecho: las españolas opinan, de la compañí­a farmacéutica Allerganuna de cada tres mujeres reconoce no sentirse a gusto con su pecho. El principal motivo es que tienen poco (39%) y casi la mitad (46%) afirma haberse sentido acomplejada por el tamañoo de su busto alguna vez. De hecho, una de cada 10 se plantea operarse para sentirse mejor.

La Sociedad Española de Cirugí­a Plástica, Reparadora y Estética (Secpre) sitúa la cirugía de mama encabezando el ranking de intervenciones estéticas más demandadas, con un 40,5% del total. “Tres de cada cuatro corresponde a un aumento o elevación” -datos del año 2014, último informe realizado, pues se actualizan cada cuatro años-.

En primavera y verano existe un repunte. El número de intervenciones se incrementa alrededor de un 30% en abril y mayo respecto a otras épocas del año. Los motivos, indica el Secpre, son “que, al llegar las vacaciones, haya concluido adecuadamente el postoperatorio y que a éste no le afecte la mayor exposición al sol”.

Cómo detectar un buen profesional

La secretaria general de esta organización, Ana Jiménez, indica que la principal referencia de un profesional es su acreditación como Especialista en Cirugí­a Plástica, Estética y Reparadora, el único tí­tulo oficial de especialidad que lleva “estética” en su denominación. “Esto nos garantiza su adecuada formación oficial, con tí­tulo reconocido por el Ministerio de Sanidad”.

En cuanto al centro, la profesional recomienda que la operación sea “siempre” -y enfatiza en esta palabra- en hospitales y/o clí­nicas grandes, que además de quirófano y habitaciones tengan UVI para cualquier eventualidad que pudiera suceder. “Es el aval para que, si surge alguna complicación, se pueda solucionar”. El doctor Jesús Benito Ruiz, director de Antiaging Group Barcelona y vicepresidente de la Secpre, añade: “La decisión ha de ser individual y no basada en recomendaciones o influencias de terceros. Lo fundamental es que el cirujano plástico haga una buena indicación, es decir, el implante adecuado al paciente, y también la sincroní­a entre la expectativa y el resultado final”.

Tamara (28) entró al quirófano sin saber la talla con la que iba a salir. “Dudaba entre una más o una menos”. Ahora reconoce usar menos escote que antes. “Yo no tení­a un complejo de morirme, es más, cuando consulté con distintos cirujanos muchos me decían que tení­a el pecho muy bonito y por qué me operaba. Pero tení­a claro que quería mejorar y, si no lo habí­a hecho antes, era por la opinión de mis padres”. Dice estar encantada con el resultado y lo volvería a hacer, sin embargo, piensa que quizá se pasó. “Me vendieron que era una operación sencilla, de dos horas, y que la mayoría de chicas se arrepentían de haberse quedado cortas”.

¿Por qué entrar en quirófano voluntariamente?

“Detrás de ésta y de otras operaciones de estética hay un problema de autoestima. En estos casos la mujer intentará paliar su inseguridad (problema interno) con una intervención quirúrgica (solución externa). Lo que suele ocurrir es que una vez se habitúa vuelve la sensación de inseguridad, ya que el problema real no es una cuestión de talla”, asevera David Lanzas, psicólogo de Ãlava Reyes, que explica el impulso de una mujer a aumentarse el busto por diferentes causas. “Una cierta sensación de frustración” con esta parte de su cuerpo por un pecho poco desarrollado serí­a una de las principales. Pero hay más.

“Después de una ruptura amorosa hay personas que intentan resurgir a través de un cambio estético. En pequeñas dosis, como un corte o cambio del color de pelo, es sano, ya que ayuda a marcar que empiezas de nuevo. Cuando esa transformación implica una cirugí­a estamos ante algo desproporcionado, ya que el dolor por una pérdida es pasajero y los resultados de una intervención quirúrgica no”. También alude a la presión social. “Por una cuestión de aprendizaje, el perfeccionismo puede estar detrás de un implante de pecho“.

El mayor impacto se da a nivel de identidad y de autoestima, prosigue el profesional. “Si una pareja te exige retoques estéticos como requisito para estar contigo, quizás lo que menos haya que cambiar sea el pecho”, zanja el psicólogo. El citado estudio de Allergan recoge que dos de cada 10 mujeres se operarán por esta razón. Los prejuicios sociales son otro aspecto analizado. El 23% de las mujeres reconoce haber criticado a quien decide aumentarse el pecho.

“Antes se operaban más jóvenes, a partir de los 18. Ahora a todas las edades, si bien es más común entre los 23 y 26 por mamas pequeñas y entre 35 y 45 para corregir atrofias tras ser madre“, revela Antonio Tapia, uno de los cirujanos plásticos más reconocidos de España, que en su largo camino profesional ha notado un avance inmenso en las prótesis mamarias. “Nunca puedes asegurarlo al 100%, pero cada vez son más seguras. Casos alarmantes como los del fabricante francés Poly Implant Prothé se (PIP) es difícil que vuelvan a darse porque el gel actual está encapsulado. Pero sí­ existe una guerra de piratas en la que todo vale para competir”. Aconseja no dejarse llevar sólo por el precio: “Por debajo de 5.000 o 6.000 euros, dudaría de la calidad”.

María del Pilar (47) decidió pasar por el quirófano tras tener su segunda hija. “Me quedé embarazada del primero a los 15 años, el pecho me creció demasiado y, cuando pasaron unos meses, se quedó totalmente vací­o, con mucho pellejo”. Al iniciar otra relación le avergonzaba mostrar su cuerpo en la intimidad. “Parecí­a el busto de una anciana de 90 años”. Hace ya mucho tiempo que se operó, pero mantiene una vigilancia constante de las prótesis. “No es todo de color rosa. Pasó un dolor tremendo y estuve una semana dependiendo de otra persona porque no podí­a levantar los brazos. Ahora no puedo dormir boca abajo y algunos ejercicios ni los puedo hacer porque me molesta, pero aún así­ me cambió la vida”.

La dura realidad del cáncer

La doctora Isabel de Benito ha detectado casos de cáncer de mama entre mujeres muy jóvenes que querí­an aumentarse el busto. “Pese a la enorme tristeza con la que han salido de mi consulta, gracias a esta mamografía han descubierto la enfermedad a tiempo”.

Marí­a del Socorro (57) superó un cáncer y decidió voluntariamente extirparse el otro pecho para evitar riesgos. “Estás hundida, te quedas con un hoyo y cuando la oncóloga te pone el ejemplo de Luz Casal y te plantea la reconstrucción hasta te da miedo”. En estos casos la Seguridad Social financia la intervención. “Lo más doloroso fue el expansor que me pusieron para que la piel radiada se fuera estirando. Mis implantes son anatómicos, más naturales que los redondos. Te tatúan el pezón siguiendo el tuyo como modelo”.

Esta paciente optó por la silicona en lugar del colágeno, la extracción de su propia piel para el implante. “El problema es que te pueden quedar bultos y eso a las mujeres que hemos pasado por una experiencia así­ nos obsesiona”. No ha recuperado su talla original pero se encuentra mejor que cuando llevaba una bolsa de silicona en el sujetador. “Pesaba muchísimo y no te podí­as bañar en la playa. No queda tan bonito como cuando te operas por estética, pero por lo menos tienes tu pecho“.

* Los apellidos de las pacientes que han colaborado en este reportaje se han omitido por respeto a su privacidad.

Tipos de implantes

TIPOS Y COLOCACIÓN

Los redondos tienden a aumentar la plenitud completa. Los anatómicos -en forma de pera y con tres dimensiones- se han diseñado para reflejar el perfil de una mama natural. Pueden colocarse bajo el músculo pectoral o sobre el músculo y bajo la glándula, en función del grosor del tejido mamario.

INCISIONES

Existen tres posibles puntos: periareolar -borde de la areola-, axilar o inframamario  -en el pliegue bajo la mama-.

PREGUNTAS

Algunos de los miedos más frecuentes son los cambios de las prótesis pasados los años, la posibilidad de dar el pecho a los hijos o los dolores postoperatorios. Irene (37) se quedó embarazada al mes de la intervención y dio el pecho a su bebé sin problema aunque no se lo recomendaban. “Simplemente, ocurrió así­ y no tuve ningún problema”. El cirujano Antonio Tapia afirma que la revisión de una prótesis debería ser de por vida. “El material ya es tan seguro que no es necesaria su renovación cada 10 años, como se pensaba”. Recomienda un má­ximo de 10 días de baja tras la operación y moderar el ejercicio: “El mes después de la operación sólo de cintura para abajo, actividades como la bicicleta estática”.

*Fuente de la infografía: Allergan

 

FUENTE DEL ARTÍCULO: revista ZEN

Silvia Álava en Jueves en Familia en la Dirección General de la Familia y el Menor de Madrid: jueves 27 a las 18h

El Director General de la Familia y el Menor, Alberto San Juan Llorente, tiene el placer de invitarle a la charla “Los niños y las nuevas tecnologí­as. Resolviendo dudas sobre su uso”, impartida por la psicóloga Silvia Álava Sordo, Directora del Área Infantil del Centro de Psicología Álava Reyes, especialista en Psicología Clí­nica y Educativa y Psicoterapia, y autora de los libros “Queremos Hijos Felices, Lo que nunca nos enseñaron”, y “Queremos que crezcan felices”.

Jueves en familia - Silvia Álava

Estamos ante una nueva generación de niños que son “nativos tecnológicos”. Desde que nacen tienen acceso a móviles inteligentes, tabletas y ordenadores, ven a sus padres trabajar y divertirse con ellos, y están acostumbrados a utilizarlos desde bien pequeños. Pero, ¿sabemos los padres cómo debemos actuar ante esta nueva forma de ocio?, ¿Conocemos los efectos que pueden llegar a tener en el desarrollo de nuestros hijos?  En esta charla resolveremos dudas de cómo gestionar las nuevas tecnologías, las edades apropiadas de uso, y qué pautas seguir al respecto.

FECHA: 27 de abril de 2017, de 18.00-19.30

LUGAR: Dirección General de la Familia y el Menor

C/Gran vía 14, planta baja

Entrada gratuita. Aforo limitado.

Se ruega confirmación en el correo dgfm@madrid.org

“Las mentiras. ¿Por qué? y ¿Para qué?” Conferencia de Mª Jesús Álava en O Barco

El problema de la mentira será el eje principal de la próxima charla de los XVI Encontros Familia-Escola, que organizan la asociación socio-educativa Vagalume y el Concello de O Barco. Será el 26 de abril, a partir de las 19,30 horas, en el Teatro Lauro Olmo. El miércoles próximo, la psicóloga Marí­a Jesús Álava Reyes ofrecerá la exposición que tituló: “Las mentiras. ¿Por qué? y ¿para qué?”.
El tema guarda relación con el último libro publicado por la ponente: “La verdad de la mentira”. Antes, María Jesús Álava publicó otros muchos libros, como “El no también ayuda a crecer”, “La inutilidad del sufrimiento” o “Las tres claves de la felicidad”.
La actual edición de los Encontros Familia-Escola fue denominada “Neurociencia do comportamento” y consta de seis conferencias, siendo la de Alava Reyes la tercera.

Doce pautas para que el castigo a los niños no sea un castigo y sea más efectivo. Colaboración con La Opinión de Murcia

El objetivo final a la hora de corregir un mal comportamiento debe ser educar a los pequeños

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La conveniencia o no de los castigos en los niños es un debate antiguo y controvertido. Mientras algunos no son partidarios de recurrir a ellos, otros expertos en educación infantil consideran que sí pueden ser útiles en determinados casos. Apuntan, no obstante, que es necesario cambiar con refuerzo positivo el concepto de castigo.

La opción más adecuada es plantear la situación no como un castigo sino como una oportunidad que se ofrece al niño para elegir portarse bien o no portarse mal y ganarse así­ algo especial”, señala la psicóloga infantil Silvia Álava. “Si el niño se porta mal y no puede hacer algo que le gusta no se debe trasladar al menor la idea de que se trata de un castigo sino que el mensaje es que no se lo ha ganado”, señala.

En cualquier caso, los expertos señalan para que un castigo resulte realmente efectivo y consiga el efecto buscado es necesario que los padres sigan una serie de pautas y tengan en cuenta estas consideraciones:

  1. No recurrir de forma constante a los castigos. Si se castiga por y con todo al niño éste puede entrar en un estado de desmotivación y el efecto conseguido ser el opuesto al deseado. Aplicar un castigo debe ser algo excepcional, no la norma. “Muchos padres abusan del castigo, confundiéndolo con buena educación. Con ello consigue que la situación empeore cada vez más”, señala Álava.
  2. El castigo debe ser inmediato. Si el castigo no se realiza al momento y se aplaza unos días se corre el riesgo de olvidar ejecutarlo o que el niño ni recuerde el motivo además de que se pierde la posibilidad de que el niño se porte bien hasta que llegue el día del castigo.
  3. El castigo no debe ser muy largo. No es viable, por ejemplo, imponer un mes de castigo porque los padres no van a poderlo mantener y el niño puede considerar que si ya está castigado durante un tiempo largo no hay motivo para portarse bien.
  4. El castigo debe ser proporcionado. A menudo los padres caen en el error de dejarse llevar por el enfado inicial y recurren a una extrema severidad, imponiendo un castigo a todas luces desproporcionado.
  5. Castigos proporcionales a la edad del pequeño. Debemos tener en cuenta la edad del niño a la hora de aplicar un castigo. Hay que tener claro que no es lo mismo pedir una cosa a un menor de 3 años que a uno de 9.
  6. No castigar a toda la familia. Los castigos deben afectar exclusivamente al niño o niña que se han portado mal. No es conveniente que su castigo se extienda también a sus hermanos ni a la familia en general.
  7. Evitar los gritos. Gritar a un niño nunca es conveniente, tampoco a la hora de aplicar un castigo. Los padres somos un ejemplo para los hijos, de manera que si recurrimos de forma habitual a los gritos, los pequeños de la casa se acostumbrarán y recurrirán también a ellos en sus relaciones con nosotros, con sus hermanos, amigos…
  8. El bienestar de los niños, lo primero. Los castigos no deben suponer jamás un daño fí­sico para el niño. Tampoco deben humillar o afectar al bienestar o a la autoestima de los pequeños.
  9. Argumentar el motivo del castigo. Es necesario que expliquemos a los niños por qué se les castiga. Como indicábamos en estas lí­neas, no obstante, hay que intentar evitar la palabra ´castigo´. Es mejor argumentar que se trata de una oportunidad que damos a los pequeños para elegir portarse bien y obtener así una recompensa.
  10. No prometer regalos si se porta bien. Cuando hablamos de ofrecer una recompensa, los expertos señalan que no debe ser algo material, ya que sino les estaremos acostumbrando a obtener premios por conductas que deberán salir de forma natural. Los especialistas en educación infantil señalan que las recompensan deben ser por ejemplo jugar a su juego favorito, preparar su comida favorita, transmitirle nuestras felicitaciones por lo bien que se ha portado, dedicarle unas caricias y una gran sonrisa…
  11. Elogios cuando se porta bien. Debemos reforzar con mensajes positivos a nuestro hijo cuando se porta bien o realiza alguna acción positiva. El elogio reconforta la confianza de los pequeños, aunque también hay que destacar que tampoco es bueno sobrepasarse con constantes halagos.
  12. No prestarle atención cuando se porta mal. A menudo cometemos el error de centrarnos en el hijo que se porta mal, convirtiéndole en el centro de nuestra atención. Esta actitud puede provocar que el niño automatice su mal comportamiento para llamar de forma constante la atención de los padres. Una mala actitud es más fácil cambiarla si la ignoramos, mientras si por el contrario, una buena conducta es reforzada con elogios y premios.

Ángel Peralbo parcícipará en el evento: Experiencias que logran el éxito educativo el 4 de abril en FNAC Callao

  • 04 Abril 2017 a las 19:30h en Fnac Callao, Madrid mostrar mapa entrada gratuita

Pacto por la ecudación

De la mano de profesores, padres, madres y expertos, presentaremos experiencias que logran el éxito educativo que demuestran que cuando padres y profesores trabajamos en equipo tenemos mucho ganado.

Necesitamos formar a personas con buena autoestima, con fuertes valores (solidaridad, ética, asertividad, respeto), con interés por aprender y superarse, personas que quieran contribuir a construir una sociedad mejor.

En este acto, movilizaremos a padres, madres y profesores, quienes son los verdaderos motores de la educación. Trabajarán juntos, para entenderse y dialogar y resolver los conflictos que puedan surgir, porque entendemos que en ellos nos va la construcción de una sociedad mejor en el futuro.

Contaremos con expertos educativos como Begoña Ibarrola, Maite Vallet, Ángel Peralbo, Raúll Bermejo y Begoña Ladrón de Guevara.

Clica aquí para ver el programa del evento. y aquí para confirmar tu plaza

Nuevos cursos para niños y adolescentes adaptados por edades en la Fundación María Jesús Álava Reyes

Talleres niños y adoolescentes

INTELIGENCIA EMOCIONAL ADOLESCENTES: Impartido por David Lanzas

  • Edición en martes por la tarde: 28 (Marzo) – 4, 18 y 25 (Abril) – 9 y 16 (Mayo) en horario de 19.00h a 20.30h
  • Edición en sábados por la mañana: 25 (Marzo) – 1, 22 y 29 (Abril) en horario de 10.00h a 13.00h

TÉCNICAS DE ESTUDIO : Impartido por Sara Rios

  • Edición en Miércoles por la tarde: 29 (Marzo) – 5, 19, 26 (Abril) – 3 y 10 (Mayo) en horario de 19.00h a 20.30h
  • Edición en Sábados por la mañana: 25 (Marzo) – 1 y 22 (Abril) – 6 (Mayo) en horario de 10.00h a 13.00h

HABILIDADES SOCIALES Impartido por Gema Valenzuela

  • Edición en Lunes por la tarde: 27 (Marzo) – 3, 17 y 24 (Abril) – 8 y 22 (Mayo) en horario de 18.00h a 19.30h
  • Edición en Sábados por la mañana: 25 (Marzo) – 1, 22 y 29 (Abril) en horario de 10.00h a 13.00h

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  • Favorece una autoestima positiva y saludable en los hijos
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ACERCA DE NOSOTROS: Centro de Psicología Álava Reyes

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Uno de los Centros de Psicología más grandes de España, formado por un equipo multidisciplinar de Psicólogos donde se trabaja con un amplio abanico de rangos de edad (niños, adolescentes, jóvenes y adultos) y tipos de terapia.

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  • Ángel Peralbo, director del área de adolescentes, colaborador habitual de medios de comunicación y autor de los libros “El adolescente indomable”, “Educar sin ira” y “De niñas a malotas”.
  • Aroa Caminero, forma parte del área infantil del centro. Es experta en psicología educativa, neuropsicología e inteligencias múltiples.
  • Margarita Montes, es colaboradora habitual de los medios y experta del área infanto-juvenil del centro, especialista en intervención en crisis y superación del trauma.
  • Lucía Boto, experta en el área infanto-juvenil, especialista en técnicas proyectivas y profesora de la UNIR.
  • Sara Rios, experta en el área infanto-juvenil y trastornos de conducta en la infancia.

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Acoso escolar o Bullying ¿qué hacer y cómo solucionarlo? Colaboración de Aroa Caminero con PapisyPeques

Posiblemente el acoso escolar o bullying sea el asunto que más preocupa a los padres. Lo cierto es que el acoso escolar en primaria ha aumentado en los últimos años y es necesario estar muy atentos al comportamiento del niño. El bullying es una forma de violencia escolar y como tal, no se debe tolerar en ninguna de sus formas o variantes. Vamos explicarte todos los detalles a continuación.

bullying

¿Qué es el acoso escolar o Bullying? 

Los niños en el colegio en ocasiones se pelean entre sí, se enfadan e incluso se llegan a insultar. Cuando este tipo de encontronazos ocurren, no podemos hablar de acoso escolar.

Sin embargo, cuando un niño o niña es intimidado en el colegio y esta forma de violencia es mantenida en el tiempo, podemos hablar de bullying. El acoso escolar además, suele darse en situaciones de desigualdad entre el niño o niña que lo sufre (que habitualmente no dispone de recursos o habilidades para reaccionar y defenderse) y el agresor o agresores, que le hacen un daño deliberado.

Tipos de Bullying o acoso escolar:

El maltrato escolar o acoso puede producirse de formas distintas:

  • Físico: pegar, empujones, patadas, amenazas físicas, intimidación, romper o robar objetos… 
 Estas acciones suponen un amenaza a la integridad del niño.
  • Verbal: coacción, burlarse, insultar, poner motes, criticar a las espaldas, hacer que “oiga por casualidad” lo que se habla mal de él, enviarle whatsapp o mensajes dañinos o cualquier signo de hostigamiento… 
También se considera al Ciberacoso como una rama del acoso escolar ya que se suele originar entre escolares. Esta práctica se lleva a cabo a través de las redes sociales y es igualmente peligrosa.
  • Social: Aislamiento Social y marginación de la víctima, excluir deliberadamente del grupo o impedir la participación en actividades, bloqueo social, ignorar y hacer como si no existiera..
  • Sexual: proposiciones e intimidaciones, abuso sexual…
  • Psicológico: En todos los tipos de acoso se produce un fuerte daño psicológico. Los sentimientos de estigmatización y exclusión social hacen que la víctima vea minada su autoestima y siente niveles elevados de angustia, de temor y de indefensión ante los demás.

Acoso escolar, ¿Cómo detectarlo?

Los Indicadores de bullying, en la mayoría de los casos, es un acoso invisible para los adultos, por lo que es fundamental estar atentos a cualquier indicio que nos pueda hacer sospechar que nuestro hijo o hija puede estar sufriendo acoso escolar.

Síntomas o indicadores de acoso escolar 

  • Síntomas de ansiedad: malestar generalizado, cansancio, rigidez muscular, mareos, dolores recurrentes de cabeza o de tripa (por la mañana se encuentran mal y no quieren ir al colegio, piden que les vayan a recoger antes al colegio…)
  • Cambio de hábitos: falta a clase, quiere que le acompañen al colegio, cambia de ruta o no quiere ir en transporte escolar, no quiere salir con los amigos…
  • Cambios en el carácter: está más irritable, retraído, angustiado, triste, presenta llantos incontrolados, rehúsa a contestar que le pasa o pone excusas, etc.
  • Muestra alteraciones en el sueño y el apetito…
  • Está más distraído, olvidadizo y su rendimiento escolar es más bajo de lo habitual
  • Vuelve a casa con moratones o heridas, con ropa o material roto, etc.
  • Amenaza o agrede a otros niños menores o a hermanos más indefensos que él.

acoso escolar o bullying en primaria. como sulucionarlo

Pero, ¿y si lo que ocurre es que nuestro hijo o hija el que está agrediendo a otros? ¿Cómo puedo detectarlo? Lo habitual es que los niños agresores también muestren algunas conductas significativas.

Síntomas y conductas del niño agresor

  • Presentar una actitud agresiva verbal o física hacia amigos e incluso hacia miembros de la familia. Insultan, amenaza o coaccionan y dicen mentiras sobre otras personas que pueden perjudicar a otros.
  • Muestran falta de empatía e incapacidad para ponerse en el lugar de otros. No tienen sentido de culpa o minimizan su actuación cuando hace daño a alguien.
  • Son impulsivos y no cuentan con estrategias no violentas para resolver conflictos. Justifican la violencia en las relaciones.
  • Se puede percibir que otros compañeros se mantienen silencioso o se retiran en presencia de ellos.
  • Muestran una baja capacidad de autocontrol y una baja tolerancia a la frustración. Tienen dificultad para seguir y cumplir normas.
  • Tiene objetos que no son suyos y no sabe explicar de dónde proceden.

 

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El Bullying: ¿Cómo actuar en caso de detectarlo?

Lo que primero que hay que hacer en estos casos es identificar a la víctima y el agresor, ya que ambos sufren, y por lo tanto, ambos necesitan ser atendidos y tratados.


Si has detectado que tu hijo es víctima de bullying los primeros pasos a seguir son: 


  • Lo primero es no culpabilizarle a él ni sentirnos culpables como padres. Es necesario favorecer una comunicación abierta con él para que se sienta seguro y confiado, de modo que no se sienta solo y pueda contar sin restricciones lo que le pasa.
  • Hay que ponerse en contacto inmediatamente con la escuela, solicitando la ayuda de los profesores. Mantener un contacto fluido y continuado con el colegio para que nos vayan dando información sobre los pasos que van tomando.
  • Aconseja a tu hijo que ignore todo lo que pueda al agresor y recomiéndale que salga de la situación de acoso si corre peligro y vaya a un sitio donde haya un adulto.
  • Dale la oportunidad de establecer nuevas amistades fuera del contexto escolar, facilitándole la participación en actividades sociales en las que quiera participar.
  • Acude a un psicólogo si es necesario. En muchos casos, el acoso puede llevar ocurriendo mucho tiempo y ya ha podido generar secuelas psicológicas.

Si has detectado que tu hijo es el agresor en el bullying: 

  • No dejarse llevar por la culpabilidad como padres y déjale claro que no vais a permitirle conductas de ese tipo. Hazle ver que tendrá consecuencias y que deberá asumir su responsabilidad.
  • Muéstrate firme, pero al mismo tiempo ofrécele tu confianza y refuerza cualquier cambio positivo.
  • Hazle ver cómo se ha podido sentir la víctima, preguntándole cómo se sentiría él en su lugar para que reflexione sobre el daño causado.
  • Habla con la escuela de inmediato. Aunque a ningún padre le gusta tener que aceptar esta situación, es imprescindible mantener un contacto fluido con la escuela para solicitar ayuda y colaboración para solucionar el problema lo antes posible.
  • Acude al psicólogo, esta forma de actuar tiene un porqué y debe de ser diagnosticada.

Si has detectado que tu hijo es observador directo de un caso de bullying

  • Hazle ver que en ningún caso puede justificar o reforzar el acoso a un compañero, bien sea directamente o a través de la pasividad. Aprovecha para trabajar la empatía y favorece que muestre su discrepancia con los acosadores y que no refuerce en ningún caso los hechos.
  • Aprovecha para reforzar su moral y sus valores enseñándole que es importante ayudar a la víctima acercándose a ella discretamente y contándole su testimonio a algún profesor.

 

Organismos y plataformas de Apoyo contra el Acoso escolar 

Existen varios organismo y asociaciones de apoyo para las familias y niños que se encuentran en esta situación. Apóyate en ellas y en su experiencia.

  • Teléfono contra el acoso escolar: 900 018 018 Funciona las 24 horas durante todos los días del año. Las llamadas son atendidas por psicólogos, trabajadores sociales y juristas.
  • Ministerio de Educación protocolos de actuación de cada comunidad.
  • Save the Children 

La escuela es un espacio donde los niños deberían sentirse siempre seguros. El acoso escolar es violencia, no lo permitas.

En colaboración con 
Aroa Caminero Ruiz

María Jesús Álava Reyes presenta en el aula de Cultura ABC su nuevo libro, ‘La verdad de la mentira’

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La psicóloga Mª Jesús Álava Reyes, autora de libros La inutilidad del sufrimiento –un verdadero bestseller con más de 300.000 ejemplares vendidos–, presentará en Madrid su nueva obra La verdad de la mentira, el próximo jueves 23 de febrero, a las 19.30 horas, en el Salón de los Jesuitas de Maldonado-Serrano (c/ Maldonado 1), en un acto organizado por el Aula de Cultura ABC.

 «Mentimos mucho. Todos los días y al menos dos veces», afirma la autora. En un tema tan impactante como desconocido, este libro –que recoge todas las investigaciones de los últimos 40 años sobre el análisis desde un punto de vista psicológico de la mentira y es el primero sobre el tema que se publica en España– ayuda al lector a aprender a detectar las mentiras propias y las de otros. «La mentira es una de las causas de mayor sufrimiento emocional y objeto de muchas consultas psicológicas», dijo la especialista, añadiendo que su «principal consecuencia es el deterioro de la credibilidad y la confianza», explica Álava Reyes.

 ¿Mentimos por costumbre o lo hacemos para protegernos? ¿Quizás para caer bien, impresionar a los que nos rodean o para obtener alguna ventaja adicional? ¿Mentimos por inseguridad, porque tenemos la autoestima baja, por humanidad? ¿O mentimos para esconder algo que hemos hecho mal y manipular a los demás? La especialista y autora de nos sumerge las páginas de La verdad de la mentira en un mundo tan impactante como desconocido, en el que aprenderemos a detectar nuestras propias mentiras y las de otros.

 Pero tan importante como saber por qué mentimos será conocer cómo podemos descubrir a los mentirosos y por qué a menudo nos dejamos engañar. Hay mentiras en el amor, en el trabajo, con los amigos, en la política… que causan un daño emocional y que encierran secretos que conviene –a veces– descubrir. Desde la psicología podemos aprender a vivir sin que la mentira nos prive de la verdad de nuestra vida.