Mª Jesús Álava Presenta en Lorca su libro Las 3 Claves de la Felicidad

La psicóloga María Jesús Alava presenta mañana a las 19 horas en el teatro Guerra de Lorca su último libro “Las tres claves de la felicidad” en el marco de la vigésimo sexta edición de la Semana Cultural de la Asociación de Amas de Casa, Consumidores y Usuarios.

Las 3 claves de la felicidad - Mª Jesús Álava

Alava, autora de “La inutilidad del sufrimiento” del que vendió más de 300.000 ejemplares, presenta esta nueva obra, editada por La Esfera de los Libros en la que “aprender a perdonarse” aparece como la principal receta para que cada uno pueda “coger las riendas de su vida”, afirma la escritora.

El volumen recoge casos de sufridores natos, de personas con la autoestima bajo mínimos y de aquellos que se sientes miserables tras haber perdido el empleo y muestra recetas que pueden servir para superar ese tipo de situaciones.

El libro de auto-ayuda recoge además un test que el lector puede completar antes y después de su lectura para analizar su caso.

La psicóloga acaba de publicar un estudio sobre la relación entre la felicidad y la capacidad para perdonarse a uno mismo, en el que participaron casi 700 personas, según el cual el 45,6 por ciento de los españoles identifican que para lograr la felicidad lo más importante es quererse a uno mismo.

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