Acoso laboral: ¿Cómo saber si se sufre acoso laboral? Por Leire Bullain

¿Cómo saber si se sufre acoso laboral?

Acoso laboralEl pasado mes de Agosto, mientras disfrutaba de unos días en Santander me inscribí en el curso de verano de la Universidad Internacional Menéndez Pelayo “Cómo afrontar la ansiedad, el estrés y los trastornos del sueño”.

Me agradó muy especialmente comprobar que uno de los asuntos que se trataba era “El mobbing: afrontamiento psicológico”, ya que este tipo de encuentros ayuda a difundir una problemática que estimo objeto de escasa atención entre los profesionales de la salud y la población en relación con la magnitud de su impacto. Si aprendemos a identificar las situaciones de ACOSO LABORAL tendremos más oportunidades de poder evitarlas.

A continuación enumero algunas de las conductas frecuentes del acosador y los síntomas que sufre la víctima, con el ánimo de servir de ayuda para facilitar esta identificación.

¿Cuáles son las CONDUCTAS que realiza el acosador hacia el acosado?

  • Asignar trabajo en exceso o difícil de realizar.
  • Asignar tareas sin sentido.
  • Asignar tareas muy por debajo de las capacidades de la persona para mantenerla “ocupada”.
  • Privarla de la realización de cualquier trabajo.
  • Negar u ocultar los medios para el buen desempeño de su trabajo.
  • Fijar reuniones fuera de su horario laboral.
  • Acentuar la magnitud de sus errores y minimizar la importancia de sus logros.
  • Difundir rumores sobre su trabajo y su persona.
  • Aislarle del resto de sus compañeros.
  • Evitarle y no dirigirle la palabra.
  • Realizar públicamente frecuentes críticas de su trabajo.
  • Formular amenazas sobre su estatus laboral o seguridad en el trabajo…

En el caso de que éstas se produzcan de una manera sistemática y sobre una misma persona, pueden estar evidenciando una situación de acoso laboral.

Es importante que diferenciemos una situación de acoso laboral de un conflicto. El conflicto es un desacuerdo entre dos o más partes que mantienen objetivos diferentes e incompatibles. El desacuerdo es legitimo, aunque de igual modo existen herramientas y técnicas para gestionar este tipo de situaciones.

¿Cuáles son los SÍNTOMAS que sufre la persona acosada?

  • Desorientación al comienzo del proceso. La víctima de la situación de acoso no entiende lo que está ocurriendo.
  • Inseguridad sobre las actividades que realiza.
  • Sentimiento de culpabilidad.
  • Sentimiento de vergüenza.
  • Problemas de atención y concentración.
  • Excesiva preocupación por los errores cometidos.
  • Hipervigilancia; la persona acosada tiende a estar pendiente de todo lo que ocurre a su alrededor.
  • Aislamiento social.
  • Deterioro de la vida familiar y de las amistades.
  • Progresivo descuido de la propia imagen.
  • Alteración en los hábitos de alimentación.
  • Insomnio.
  • Dolor de cabeza, estomago, problemas de respiración…
  • Abuso del consumo de alcohol, drogas, psicofármacos…
Leire Bullaín

Leire Bullaín

Si te ves reflejado en alguna de estas situaciones, o crees que sufres en exceso en el trabajo y presentas los síntomas que hemos descrito, no dejes de pedir ayuda. En nuestra mano siempre estará el mejorar y el aprender a enfrentarnos de forma diferente a estas situaciones.

Leire Bullain: LinkedIn

Psicóloga Sanitaria

Fundación María Jesús Álava Reyes: 91 083 77 81

lbullain@fundacionalavareyes.com

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Un pensamiento en “Acoso laboral: ¿Cómo saber si se sufre acoso laboral? Por Leire Bullain

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